Ont-moet jezelf

Online-programma tegen stress​

In dit programma leer je hoe je signalen van stress op tijd herkent bij jezelf. En wat je kan doen als je stress ervaart. Het gaat over grenzen aangeven en over voorkomen dat je terugvalt.

Resultaat is dat je meer ontspannen én krachtiger in het leven staat, 
en dat je meer plezier hebt in je werk.
Wanneer kan dit programma je helpen?
  • je hebt geen of weinig energie
  • bent prikkelbaar
  • kan of wil niet meer werken
  • hebt ook thuis stress met je partner en kinderen
Vaak leg je de lat te hoog voor jezelf. Niet zelden ben je mantelzorger.

Ont-moet jezelf volg je thuis, in je eigen tempo. Het programma bestaat uit zes modules, met ieder een ander thema zoals rust of verbinden.
Ik meld me aan

“Daphne verstaat de kunst op bij mensen binnen te komen op een prettige manier, met haar enthousiasme, humor en haar open persoonlijkheid.”

José Leenheer

Scroll naar boven