Wandel jezelf naar balans

Mind-Walk
Een aandachtige wandeling
waardoor je mind tot rust komt

Onderweg ‘zijn’ en thuiskomen bij jezelf.

Tijdens een Mind-Walk lopen we met een kleine groep door de natuur. Opmerkzaam tijdens wandelen, bewegen, voelen, zien, ruiken, ervaren in relatie tot de natuur, andere mensen en vooral in verbinding met jezelf. Aanwezig zijn in het moment, niet om ergens te komen, maar om ergens te zijn.

Iedere wandeling heeft een ander thema (10 thema’s). De thema’s bouwen op van
Ont-moeten via inspanning/ontspanning
naar balans, en uiteindelijk zelfliefde.

 

Langzaam merk je dat je je steeds meer ontspannen voelt en daardoor steeds bewuster aanwezig bent. Je ervaart de natuur om je heen beter.

Je gedachten worden rustiger, je hoofd voelt leger. Zo ontstaat er een gevoel van ruimte in jezelf. Ruimte die zich kan vullen met nieuwe ideeën en creativiteit.

Mind-Walk is een bewezen effectieve manier om je levensstijl positief te beïnvloeden.

Mind-Walk is een beschermde naam en mag alleen worden uitgevoerd door gecertificeerde instructeurs. Daar ben ik er 1 van!

Januari

Zondag 14 januari
Waar? Machiel Vrijhoeklaan (t.o. De Haagse Beek) Landgoed Ockenburgh Den Haag
Thema: kracht

zondag 28 januari
Klank concert met Thom Olschansky. 

Waar? M.Y. Journey (yoga studio boven Café Loft, Pomonaplein, Den Haag)

Jouw bijdrage:
€ 27,50 inclusief thee en een hapje
(voor de liefhebber vooraf aan het klankconcert van Thom Olschansky een mind walk)
Waar? Bosjes van Pex en omgeving
Den Haag
Thema: dromen
We wandelen met onze dromen over het jaar, onze plannen, relaties, ideeën, kortom alles waarover je kunt dromen.
We eindigen bij Café Loft voor een heerlijk klankconcert.

Bijdrage voor wandeling én klank concert:
€ 32,50
We starten met de wandeling om 12.00 uur; het klankconcert begint om 14.30 uur.

februari

zondag 11 februari 
Waar? Ockenburgh vanaf de Michel Vrijhoeklaan (Puinduinen)
Thema:
kracht

zondag 18 februari
Waar?
Haagse Bos
Thema: balans

Zondag 25 februari
Waar?
Landgoed Ockenburgh
Thema: loslaten

Maart
Zondag 10 maart
Waar?
Kijkduin/duinen/strand
Thema: Rust en kalmte

zondag 17 maart
Waar?
Kwartellaan/duinen/
strand
Thema: zelfliefde

Alle mind walks starten om 10.00 uur en eindigen rond 11.30 uur.

we verzamelen om 9.45 uur
meldt je aan via het aanmeld formulier. Ik communiceer via whatsapp over weersomstandigheden etc.
vul daarom je telefoonnummer in.

Houd ook mijn socials in de gaten, voor extra walks.

 Kosten
€15,00 inclusief btw en koffie of thee en een presentje als anker voor de wandeling.

Strippenkaart: 5 wandelingen voor € 60,00 (6 maanden geldig)

Ga je mee?

Vul dan hier je gegevens in:

Scroll naar boven