Wandel jezelf naar balans

Mind-Walk
Een aandachtige wandeling
waardoor je mind tot rust komt

Onderweg ‘zijn’ en thuiskomen bij jezelf.

Tijdens een Mind-Walk lopen we met een kleine groep door de natuur. Opmerkzaam tijdens wandelen, bewegen, voelen, zien, ruiken, ervaren in relatie tot de natuur, andere mensen en vooral in verbinding met jezelf. Aanwezig zijn in het moment, niet om ergens te komen, maar om ergens te zijn.

Iedere wandeling heeft een ander thema (10 thema’s). De thema’s bouwen op van
Ont-moeten via inspanning/ontspanning
naar balans, en uiteindelijk zelfliefde.

 

Langzaam merk je dat je je steeds meer ontspannen voelt en daardoor steeds bewuster aanwezig bent. Je ervaart de natuur om je heen beter.

Je gedachten worden rustiger, je hoofd voelt leger. Zo ontstaat er een gevoel van ruimte in jezelf. Ruimte die zich kan vullen met nieuwe ideeën en creativiteit.

Mind-Walk is een bewezen effectieve manier om je levensstijl positief te beïnvloeden.

Mind-Walk is een beschermde naam en mag alleen worden uitgevoerd door gecertificeerde instructeurs. Daar ben ik er 1 van!

Mei

Zondag 5 mei
Bevrijdingswandeling

Waar? Park Marlot
Marlotlaan, Den Haag
Thema: vrijheid

woensdag 15 mei
LET OP! WOENSDAGAVOND!
Waar? Kijkduin (grote parkeerplaats Zandvoortselaan)
Tijd: 19.00 uur – 20.30 uur

Woensdag 29 mei
Waar? Landgoed Ockenburgh
Tijd: 09.30 uur – 11.00 uur
Thema: kracht

Juni
zondag 9 juni
Waar?
Kwartlaan/Laan van Poot

Thema: Ont-moeten

 Ont-moet Jezelfdag:

vrijdag 21 juni viering van de langste dag, met yoga en Mind Walk 
Waar? Voorburg/Haagse Bos
we starten om 16.00 uur met een heerlijk ontspannen yoga-sessie, eten (bring it yourself) daarna met elkaar en wandelen dan heerlijk in de lange avond in het Haagse Bos

Bijdrage: € 65,00
(met factuur exclusief 21% BTW)
bring a friend: € 55,00 pp

 



voor iedere mind walk geldt:
verzamelen kwartier van te voren. Meld je aan via het formulier op de website of een whatsapp: 0614126044

Ik communiceer via whatsapp over weersomstandigheden etc.
vul daarom je telefoonnummer in.

Houd ook mijn socials in de gaten, voor extra walks.

 Kosten
€15,00 inclusief btw en koffie of thee en een presentje als anker voor de wandeling.

Strippenkaart: 5 wandelingen voor € 60,00 (6 maanden geldig

Ga je mee?

Vul dan hier je gegevens in:

Scroll naar boven